cykl 1

1. WIEK: 27 2. WAGA: 108 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 125 -udo: -talia:101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: tak -węglowodany: tak -tłuszcz: tak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 deka ,test 8. TRENING: 5 razy tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miesiace [...]

[...] Jak masz tak malo kasy to zaleznie od potrzeb dietetycznych tani gainer (mnostwo jest do wyboru)/sojavit/carbo - wybierz to czego ci brakuje w diecie + mono. I to jest dobry cykl a 50 zl spokojnie starcza (1 kg gainera - 25 zl , 1 kg carbo - 20 zl, sojavit 750 g - 25 zl czyli co nie wybieresz zostaje w sam raz na jakies tansze mono). Wiaodmo sa [...]

Wrzuc sobie propa na 7 tyg. Bardzo fajny 1 cykl bedzie

[...] bolda wyrwie cie z kapci (zart) a p`rawda to jak chcesz to bij: 1-10 bold 400 week. ale niby to za krotko na bolda bo sie powinno bic minimalnie 12-14 tygodni a twoj cykl tyle nie trwa wiec lepiej odpusc bolda bo to jest undy...... dlatego potrzebuje wiecej czasu niz inne srodki! prawda, nie czytaj tego co napisalem. LYSOL ma racje. 2 [...]

1 cykl tak bywa trzeba sie przyzwyczaic i chyba sie przyzwyczajasz bo 3 juz jest ok strzal. Albo 2 pierwsze zle zrobiles stad bol. Z czasem to minie ;-)

ja bym proponował jakis cykl masowo-siłowy zapraszam do supli Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-01-26 20:13:53

1. WIEK:36 2. WAGA: 115 3. WZROST:199 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:długi 6. DIETA:3000 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 htz 8. TRENING:5x w tyg 9. CEL CYKLU: regeneracja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:trwa 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO [...]

[...] ze sztangą lub z uchwytem wyciągu po treningu pleców 4 x 10 i 2 min. odpoczynkami. Po 3,4 tyg znowu wracasz do większej ilości powtórzeń. Efekty będą i po 4 tyg cyklach ale lepiej działa w 6 tyg. Cykl sprawdzony na opornych bicepsach min. moich. Jeszcze jedna rada - zaciskaj zęby, a nie przerywaj serii ( 12-15 powt) to daje ogomne [...]

nie duzo wiecej Co do mety nie kombinuj pierwszy cykl 100metki 1-4 tyg po 15mg cd

ja bym proponował tobie taki plan http://www.sfd.pl/temat246764/ grupa I cykl II a potem III. Plan wyżej jest do poprawki i to sporej

[...] o sprzedaż, jak i zadowolenie klientów a teraz moje osobiste odczucie: brałem w czerwcu jedną puszkę i byłem bardzo zadowolony, jeden intensywny-dosc krotki jak na stacki cykl, tj.ok.miesiąca jakies 2 m-ce temu bralem juz 2x xpanda (tego samego) i rowniez bylo ok, z tym ze koncowka cyklu wypadła na święta, sylwestra itd. więc trochę [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 105 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 48 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko:2/3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: moje cykle trwają pół roku on na wakacje pół roku off po sezonie , brałem:(prop enan cypio tren susta deka) 8. TRENING: duże ciężary 4 razy w tygodniu codziennie inna partia + orbiterek po [...]

dieta? gainer w celu jej uzupełnienie, białko, omega 3, witaminy, zma apteczne. Masz jedną puszke Nitro? O ile sie nie myle tam sporo trzeba było brać, więc 1 puszka to zdecydowanie za mało na 1 cykl.

myślałem że taki rodzaj progresji moje mięśnie łatwo zrozumieją no ok ja jeszcze planuje po cyklu 5-tek zrobić taki cykl 3-jek bo od 1 grudnia dopiero bede miał taki wymuszony SD na 2-3 tygodnie ... Zmieniony przez - nowy6789 w dniu 2010-10-18 12:54:07 Zmieniony przez - nowy6789 w dniu 2010-10-18 13:07:45

gym cel cylku byla by masa 1-8 enan 250mg e4d to bylby 2 cykl wiek 19 lat waga 85kg bic 42 przebyte cykle 1 meta da rade 8 tygodni czy trzeba pociaganac dluzej ?

dzieki za pomoc , kolego lodzianin 1 ten cykl ktory proponujesz chyba mna mocno pozamiata dawki proponujesz jak wyzej i co na odblok w czasie cyklu moge uzywac hcg

Witam . Będę robił sobie taki 1 lajtowy cykl aby sprawdzić jak na mnie działa doping . Profilaktykę , dietę ,trening jakieś suple itd. mam ogarnięte tak że o to nie pytam :) Rozpiszę co i jak chciałem wziąć : Metanabol / Winstrol 1. 10 mg dzień/ 50 mg co 2 dzień 2. 15 mg dzień/ [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 62 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 miesiąc po dłuuugiej przerwie 6. DIETA: -białko: 260g -węglowodany: 240g -tłuszcz: 62g -kcal ok 2600 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Bold solo. 2. Bold+meta 8. TRENING: siłowo-masowy 9. CEL CYKLU: masa dobrej [...]

Forma ( motoryka ruchu ) rośnie cyklicznie ( skokowo ). Bezpośrednio po treningu następuje chwilowe pogorszenie parametrów , ale gdy się wypocznie parametry wydolnościowe wzrastają ( w stosunku do stanu z przed treningu ). Trening wydolnościowy to ciąg takich cykli. Jest prowadzony optymalnie gdy następny trening zaczyna się w momencie max. [...]

[...] jakiś niedobry ? Np. mogła dostac się wilgoc... - trzeba bylo ulozyc jakas diete i wziac sie za trening chlopie a nie zwalas ze stack zly 2. Kreatyne powinno sie stosowac cyklicznie, ale jesli ja nie mam zadnych efektow to oznacza ze organizm nie jest nią przeładowany, więc czy probowac innych kreatyn po nowym roku ? - tak bierzesz kreatyne a [...]